Personal Training

"Der einzige Weg, um dauerhaft die Leistungsfähigkeit des gesamten Körpers zu erhalten und zu optimieren ist es, das schwächste Glied im Systems eines Menschen zu erkennen und es zur Stärke zu machen."

Nur durch ein aufschlussreiches Structural Balance Assessment, in dem individuelle Dysbalancen, Bedürfnis­se und Voraussetzungen erkannt werden, kann man ein ernst zu nehmendes Trainingsprogramm entwickeln. Und mit diesem erreichst du deine Ziele äusserst effektiv und zeiteffizient.

Verschiedenste Trainingsmethoden und eine progressive Gestaltung deiner Trainingszyklen halten dich in einem konstanten Status des Fortschrittes – nicht des Erhalts. So­bald sich dein Körper an eine Methode gewöhnt, gestalten wir das Programm neu. Auf diese Weise erreichst du dein Ziel schneller und kannst dabei dein mentaler Fokus aufrecht erhalten.

Dazu optimieren wir deine Regeneration und Ernährung, um:

  • deine Trainingseinheiten zu unterstützen,
  • deine Leistungsfähigkeit zu maximieren,
  • funktionelle Bewegungseffizienz zu optimieren
  • und dein Aussehen und Wohlbefinden zu verbessern.

Personal Trainings werden in Einzel-, 12er- oder in 24er-Paketen angeboten (siehe Preisliste).

Eine Absage oder Verschiebung des Termins ist bis 24h vor dem Termin möglich.
Bei kurzfristiger Absage wird der Termin in Rechnung gestellt.

Angebot / Preise

Personal Training (Senior)
CHF 170.- / h
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PT (Senior) 12er Abo
CHF 1'938.-
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PT (Senior) 24er Abo
CHF 3'672.-
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