8-Wochen Programm

„Wer genau hinsieht, weiss mehr und wer misst, erkennt den Erfolg.“​

Die perfekte Ergänzung zu deinem Training. Das 8-Wochen-Programm ist unser Bindeglied zwischen Personal Training und eigenständigem Training.
Mittels Hautfaltenmessung wird deine Körperzusammensetzung genau analysiert. So sind wir in der Lage, individuelle Planung von Training & Ernährung an dich weiterzugeben.


Mit dem BODYGEE 3D-Scan, der von deinem Körper einen animierten 3D-Scan erstellt, können wir dir ein perfektes Vorher-/Nachher-Bild erstellen um dir deinen Fortschritt veranschaulichen zu können.

Anhand eines Erstgespräches und ersten Messungen sowie der Erstellung eines Trainingsplans für zuhause oder im Gym, wird mit dir die erste Phase (4 Wochen) besprochen.

 

Nach dieser ersten Phase erfolgt eine erneute Messung, um allfällige Anpassungen in die zweite Phase zu übernehmen, sodass wir in 8 Wochen das Maximum aus dir rausholen können!

Um das 8-Wochenprogramm zu starten, brauchst du nicht zwingend eine Mitgliedschaft bei uns. Auch als Nichtmitglied steht dir ein professioneller Coach zur Verfügung, welche*r dich während den gesamten 8 Wochen motiviert und begleitet.