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HYROX – Fitness neu gedacht
Entdecke HYROX – das effektive Trainingskonzept aus Laufen & Kraftübungen. Für jedes Fitnesslevel geeignet, wissenschaftlich fundiert & mit Wettkampfoptionen. Jetzt bei ROPE in Bern trainieren und gezielt auf Events wie HYROX Genf oder London vorbereiten!
ROPE Fitness
1. Juni 20252 Min. Lesezeit
Creatin – das unterschätzte Power-Supplement für Sport, Gehirn und Alter
Creatin ist eines der effektivsten Supplements für mehr Kraft, schnellere Regeneration und bessere Trainingsleistungen. Neueste Studien zeigen zudem positive Effekte auf die Gehirnfunktion und den Erhalt von Muskelkraft im Alter. Unser Tipp: Lee-Sport Creatin Monohydrat – erhältlich im Studio und online. Mehr Energie, mehr Leistung, mehr Lebensqualität!
ROPE Fitness
25. Apr. 20252 Min. Lesezeit
Weniger Atmen, nicht mehr …
Entdecke die Kraft des bewussten Atmens: Weniger atmen, mehr Energie – mit Yoga-Techniken für Balance und Wohlbefinden im Alltag
Gurdeekpak Singh
11. Nov. 20242 Min. Lesezeit
10 Tipps, um effektiv Körperfett zu verlieren
Körperfett zu verlieren ist ein zentrales Ziel vieler Fitness-Enthusiasten, und mit den richtigen Strategien kann es erreicht werden
ROPE Fitness
6. Sept. 20242 Min. Lesezeit
Die Vorteile des Morgendlichen Trainings – Starte Deinen Tag Richtig!
Eine neue Studie zeigt, dass regelmässiges morgendliches Training besonders vorteilhaft für eine bessere Körperzusammensetzung ist.
ROPE Fitness
4. Aug. 20242 Min. Lesezeit
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