GROUP Training
Athletic
Du liebst es, dich auszupowern und bewegst dich gerne in der Gruppe? Dein Training soll abwechslungsreich, effizient und effektiv zugleich sein? Dann bist du hier genau richtig. Die Übungen im Athletic sind je nach Niveau und Ziel ganz einfach anzupassen, so dass du dich nicht unter- oder überfordert fühlst. Die Mischung aus Kraft, Ausdauer, Mobilität und Gymnastik gibt deinem Körper den richtigen Reiz für deine Fitness.
Yoga
Namasté - Im YOGA werden geistige Konzentration und fliessende Körperbewegungen miteinander vereint. Der Wechsel zwischen Kraft und Entspannung, zwischen Dynamik und Ruhe wird immer begleitet durch eine bewusste Atmung. Sich mit wachem Geist und Atem diesen schlängelnden-, wellen- und spiralförmigen Bewegungen hingeben, offenbart tiefste Geheimnisse deines Körpers.
Pilates / Yoga
Yoga und Pilates kombiniert in einem Ganzkörpertraining zur Kräftigung der tiefen Muskulatur. Die langsame, präzise und spezifische Ausführung ist ideal zur Kräftigung, Verbesserung von Koordination, Flexibilität und Mobilität. Die Bewegungen sind fliessend, sanft und trotzdem intensiv. Deine Haltung verändert sich, indem deine Atmung und deine Körperwahrnehmung verbessert wird. Pilates bringt Leichtigkeit, Geschmeidigkeit und neue Energie in deinen Körper, erfrischt den Geist und lässt Alltagstätigkeiten locker und effizient von der Hand gehen.
GROUP Preise
Jahres-Abo
CHF 1'299
CHF 1'399 (inkl. Gym)
1/2 Jahres-Abo
CHF 799
CHF 899 (inkl. Gym)
3 Monate-Abo
CHF 499
CHF 599 (inkl. Gym)
CHF 350 (Yoga/Pilates only)
Monats-Abo
CHF 190
CHF 250 (inkl. Gym)
CHF 140 (Yoga/Pilates only)
10er Abo
CHF 270
All inclusive (GROUP + GYM)