Wenn du dich gezielt auf HYROX vorbereiten willst, brauchst du das richtige Training – strukturiert, effektiv und spezifisch.

Dieses 12-Wochen-Programm bietet dir genau das. Eine durchdachte Kombination aus Kraft-, Ausdauer- und funktionellem Training, abgestimmt auf die Anforderungen des HYROX-Wettkampfs.
 
In diesem PDF-Guide findest du:
Wöchentliche Trainingspläne mit klaren Strukturen und Progression
Warm-up- und Laufanleitungen, um dich optimal auf jede Session vorzubereiten
Tipps im Videoformat zur Technik, damit du das Beste aus jeder Kraftstation herausholst
 
Egal, ob du dich extern auf einen HYROX-Event vorbereitest oder im ROPE Strength & Athletic in Bern trainierst – dieses Programm hilft dir, deine Leistung systematisch zu steigern, Schwächen gezielt zu verbessern und am Wettkampftag dein volles Potenzial abzurufen.
Mach dich bereit, stärker, schneller und ausdauernder zu werden – hole dir jetzt das
HYROX 12 Wochen-Vorbereitungsprogramm online zum downloaden!