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Gurdeekpak Singh
11. Nov. 20242 Min. Lesezeit
Weniger Atmen, nicht mehr …
Entdecke die Kraft des bewussten Atmens: Weniger atmen, mehr Energie – mit Yoga-Techniken für Balance und Wohlbefinden im Alltag
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6. Sept. 20242 Min. Lesezeit
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4. Aug. 20242 Min. Lesezeit
Die Vorteile des Morgendlichen Trainings – Starte Deinen Tag Richtig!
Eine neue Studie zeigt, dass regelmässiges morgendliches Training besonders vorteilhaft für eine bessere Körperzusammensetzung ist.
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19. Mai 20242 Min. Lesezeit
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19. Mai 20242 Min. Lesezeit
Mobility Training: Warum Beweglichkeitstraining wichtig ist und wie man es in den Alltag integriert
Mobility-Training, auch bekannt als Beweglichkeitstraining, wird oft übersehen, wenn es um körperliche Fitness geht. Viele Menschen...
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