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HYROX – Fitness neu gedacht
Entdecke HYROX – das effektive Trainingskonzept aus Laufen & Kraftübungen. Für jedes Fitnesslevel geeignet, wissenschaftlich fundiert & mit Wettkampfoptionen. Jetzt bei ROPE in Bern trainieren und gezielt auf Events wie HYROX Genf oder London vorbereiten!

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1. Juni2 Min. Lesezeit
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Weniger Atmen, nicht mehr …
Entdecke die Kraft des bewussten Atmens: Weniger atmen, mehr Energie – mit Yoga-Techniken für Balance und Wohlbefinden im Alltag

Gurdeekpak Singh
11. Nov. 20242 Min. Lesezeit
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Die Vorteile des Morgendlichen Trainings – Starte Deinen Tag Richtig!
Eine neue Studie zeigt, dass regelmässiges morgendliches Training besonders vorteilhaft für eine bessere Körperzusammensetzung ist.

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4. Aug. 20242 Min. Lesezeit
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Die Bedeutung von Ruhephasen im Trainingsplan
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30. Juni 20242 Min. Lesezeit
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Hautfaltenmessung nach YPSI: Ein effektiver Ansatz zur Körperanalyse
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19. Mai 20242 Min. Lesezeit
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Mobility Training: Warum Beweglichkeitstraining wichtig ist und wie man es in den Alltag integriert
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19. Mai 20242 Min. Lesezeit
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